I migliori libri da leggere sull’ADHD

Ecco una lista dei migliori libri da leggere sull’adhd, per capire come gestirlo o come confrontarsi al meglio con una persona cara.

Troppo vivo per restare fermo – Luca Donato

Luca Donato è un mental health advocate impegnato sui social media a sensibilizzare e a informare il pubblico sui temi legati alle neuro divergenze. Donato, come tantissime altre persone, ha ricevuto una diagnosi di ADHD solamente in età adulta e, avendo fatto tesoro della sua esperienza, ora aiuta chi come lui affronta questo tipo di difficoltà.

Troppo vivo per restare fermo

“Questo libro è una bussola per chi convive con l’ADHD, per chi ama qualcuno che ne è toccato, e per chiunque voglia scoprire che dietro ogni “troppo” si nasconde un’incredibile ricchezza”.

Questo libro ti spiega cosa vuol dire vivere tutti i giorni con un cervello che corre al doppio della velocità di tutto il resto del mondo che ti sta intorno. Cos’è l’ADHD? Un continuo equilibrio tra l’entusiasmo e la fatica, tra la creatività e il disordine, tra l’energia incontenibile e i sensi di colpa.

I migliori libri sull’adhd: Strafare. La mia vita (irre)quieta con l’Adhd – Francien Regelink

Anche questa autrice, così come il precedente, convive con l’ADHD e in questo libro racconta con naturalezza la sua quotidianità.

Strafare

Questo racconto autobiografico è davvero senza filtri ed esplora ogni singolo aspetto della vita di una persona. Dalla sfida che diventa per una persona con il deficit dell’attenzione e dell’iperattività anche il semplice compito di andare a fare la spesa, alle pillole che a volte prende per placare la sua irrequietezza.

Da come l’ADHD influisce sulle relazioni e sulla sessualità di una persona, a come trovare il giusto posto di lavoro sembra essere una sfida insormontabile.

Una vita a prova di ADHD – Kathleen G. Nadeau e Judith Kolberg

Una vita a prova di ADHD. Strategie ADHD-Friendly per organizzarsi e restare organizzati è un piccolo aiuto per riuscire a pianificare al meglio la propria vita. Sì, perché organizzare e pianificare ogni singolo aspetto della propria vita può risultare un compito davvero difficile.

Una vita a prova di ADHD

Fino a quando si è bambini c’è sempre il supporto di qualcuno, di un genitore, ma quando si diventa adulti, la disattenzione cronica, il dimenticarsi le cose o il distrarsi continuamente, possono diventare terribilmente invalidanti.

Sono fattori che influenzano ogni singolo aspetto della nostra vita. Dal punto di vista lavorativo potremmo dimenticarci scadenze, appuntamenti, ordini. Nella nostra vita privata, potremmo dimenticare di pagare le bollette, le chiavi di casa, ecc.

Questo libro diventa una guida pratica, scritta da professionisti, per affrontare tutti questi aspetti della vita professionale e privata.

I migliori libri sull’adhd: Ady e Io – Rich Pink, Rox Pink e Sara Rhys

Ady e Io. ADHD io funziono così, è un libro illustrato per bambini e può diventare un modo utile e divertente per far capire ai più piccoli che non si è soli e che si può trovare un modo per convivere con il disturbo del deficit dell’attenzione e dell’iperattività.

Ady e Io

“Io ho un segreto che vive con me, lo chiamo Ady, ma il suo nome qual è? I dottori a papà han detto così: “Si chiama ADHD”. Noi lo troviamo noioso questo nome difficile, così pomposo.

La vita di Sophie con l’ADHD, o, come piace a lei dire, con la sua migliore amica Ady, è un’avventura piena di alti e bassi! Tra scarabocchi, ritardi e distrazioni, ma anche con tanta allegria e creatività e un occhio speciale per le persone. Segui Sophie e Ady in un viaggio che parte dall’incomprensione e approda però all’amore e all’accettazione”.