Dopamine dressing: i colori che ti rendono felice

Il nero sta bene su tutto, ma i colori ci fanno stare bene. Ecco il Dopamine Dressing, una tendenza di moda che consiste nel vestirsi con ciò che ci fa stare bene.

Cos’è il Dopamine Dressing

Con il termine Dopamine Dressing (letteralmente vestirsi di dopamina) si indica una tendenza che negli ultimi sta prendendo sempre più piede.

Dopamine Dressing

L’idea è quella di scegliere gli abiti e i colori da indossare con l’obiettivo di rilasciare dopamina, ovvero il neurotrasmettitore del piacere e della motivazione. In questo modo la moda viene utilizzata come uno strumento per trasmettere il piacere e la motivazione e migliorare il benessere emotivo di chi la indossa. A migliorare non è solamente l’umore in generale, ma anche la nostra autostima.

Per rendere tutto ciò possibile bisogna rompere gli schemi classici della moda e quelli con il quale fino ad oggi abbiamo organizzato il nostro guardaroba, indossando la positività.

Le regole estetiche e le tendenze del momento passano in secondo piano, con il Dopamine Dressing ciò che ha la priorità assoluta sono le nostre emozioni e la nostra felicità.

Percezione visiva e benessere emotivo

Come dicevamo, anche se ciò può sembrare per alcuni aspetti assurdo, c’è un fortissimo legame tra ciò che indossiamo e il nostro umore, in particolar modo il forte legame è tra la nostra percezione visiva e il nostro benessere emotivo.

Il concetto di dopamine dressing affonda le sue radici nelle neuroscienze e nella psicologia cognitiva.

Gli indumenti che indossiamo fungono da stimoli continui. Il nostro cervello rielabora tali stimoli influenzando la percezione che abbiamo di noi stessi. Tali stimoli sono dati dai colori che indossiamo, ma anche dalla sensazione dei tessuti sulla nostra pelle.

La dopamina

Una volta rielaborati questi stimoli, il cervello può decidere o meno di rilasciare dopamina il neurotrasmettitore del piacere, della motivazione e degli stimoli positivi.

Dopamine Dressing

Ma non esiste una formula magica. Non possiamo dire quale sia il colore in grado di rilasciare dopamina, perché ciò varia da persona a persona, ma anche dal contesto culturale o dai ricordi che determinati colori suscitano in noi.

Generalmente i colori vivaci sono in grado di generare positività, ma non è detto che questi siano gli stessi per tutti. Dobbiamo cercare noi stessi di capire quali sono i colori in grado di stimolare il nostro cervello affinché esso rilasci dopamina.

Punti chiave del Dopamine Dressing

Detto ciò possiamo provare a riassumere il concetto di dopamine dressing nei seguenti punti chiave:

• Colori vivaci: se consideriamo la psicologia del colore, i colori in grado di trasmettere allegria, rilasciando dopamina sono le tonalità più accese ed energetiche, come il giallo, il fucsia, l’arancione o il verde lime.
• Soggettività: non esiste una regola universale. Dobbiamo indossare ciò che ci fa stare bene, ma nessuno può dirci con precisione cosa è.
• I ricordi: essi giocano un ruolo fondamentale. Indossare un capo legato a un bel ricordo ci farà stare bene, a prescindere da tutto il resto.

Strategie

Se vogliamo integrare il concetto di dopamine dressing nel nostro guardaroba non dobbiamo necessariamente rivoluzionare completamente il nostro armadio e il nostro modo di vestire.

Possiamo iniziare introducendo accessori colorati. Se non siamo abituati a sfoggiare colori vivaci potrebbe essere uno shock iniziare subito con il vestiario vero e proprio.

Dobbiamo anche ricordarci che non solo solamente i colori a contare in questo approccio. Anche il comfort tattile è molto importante per creare il giusto effetto ed assicurarci il rilascio di dopamina da parte del cervello.